И така, всички познаваме усещането. Вие сте в Дънкин Донътс брояч, устата ти сълзи от красивата гледка пред теб, стомахът ти мрънка неконтролируемо и ти замръзваш. Коя поничка избирате? Желираната пръчка е вашето желание, но тъй като е сезонът на бикини, знаете, че ванилията е замръзнала е правилният избор за намаляване на тези допълнителни калории (моля, кажете ми, че чувате сарказма ми).



Очевидно е, че малка разлика в калоричното съдържание на поничките изобщо не трябва да попречи на решението ви. Ако ще ядете поничка - ЯДЕТЕ КОНФУКЦИЯ и се наслаждавайте на всяка последна троха. Това е заповед.



#SpoonTip: 100% положително е да ядете понички умерено, а супер стриктното регулиране на диетата може да доведе до някои опасни навици.

Но в случай, че искрено се интересувате като мен, ето вашите любими видове Dunkin ’Donuts, класирани по броя на калориите им от най-високите до най-ниските



ресторантите са отворени 24 часа в Лос Анджелис

15. Препечен кокосов орех: 420 калории

поничка, торта, сладко, сладкиши, шоколад, поръси, бонбони

Снимката е предоставена от @charlestawater в Instagram

Доста елегантно малко творение от DD. Разгледайте тази статия за да видите къде да намерите други изискани понички като тази близо до вас.

14. Еклер: 380 калории

торта

Снимката е предоставена от @ emg.xx в Instagram



Защото когато Бостън Крем просто няма да го отреже.

13. Фъстъчено масло и желе поничка: 360 калории

сладко, сладко, хляб, сладкиши, торта

Снимката е предоставена от @mdperu в Instagram

A DD Smart поничка (защото по някакъв начин това се класифицира като ядене умно). Предполагам, че PB&J всъщност е полезен за вас, според Дънкин.

12. Пончик с шоколадова мазна торта: 350 калории

поничка, шоколад, торта, багел, сладко, хляб

Снимката е предоставена от @sugarcoatedcarter в Instagram

Какъв по-добър начин да отпразнувате рожден ден, отколкото с поничка за торта за закуска?

11. Шоколадов дълъг Джон: 340 калории

Защото понякога кръглите понички са просто твърде елементарни.

най-добрата дупка в стената ресторанти в Атланта

10. Пончик на прах: 320 калории

Внимание: пудрата захар ще стигне навсякъде. Препоръчва се лигавник.

9. Бостън Kreme Donut: 300 калории

Забавен факт: Бостънските понички с крем са официалният понички в Масачузетс и са предназначени да имитират мини бостънски крем пай.

6 (равен). Ягода с матирано пръскане Поничка: 290 калории

Америка работи върху понички, децата тичат върху ягодови матови пръски понички.

6 (равен). Поничка с ванилово замръзване: 290 калории

Това бебе е за всички традиционни надниквания там.

6 (равен). Пончик с шоколадово матирано пръскане: 290 калории

Този do-nut има само 280 калории, така че нека спрем да мислим DO-NOT и да започнем да мислим do-YES. Прав ли съм?

4 (равен). Кленово матирано поничка: 270 калории

Отправна точка? Поничка с кленов на Тим Хортън има 190 калории. Наистина ли сме изненадани, че Америка трябваше да добави повече калории към същата поничка, произведена от северните ни канадски съседи?

4 (равен). Желирана поничка: 270 калории

Защото когато искате желирана пръчка (с 440 калории), но се чувствате малко по-здрави.

2 (равен). Френска ролка: 260 калории

лед, сметана, шоколад, мляко, масло

Снимката е предоставена от @floridaplunge в Instagram

Със същия брой калории като остъклените и само малко по-наситени мазнини, защо не поръчате тази по-достойна за усукване форма?

2 (равен). Остъклена поничка: 260 калории

Няма ясен отговор дали Dunkin ’или Krispy Kreme остъкляват по-добре, но като друга отправна точка - ще спестите 70 калории, като изберете KK остъклена поничка над DD.

1. Захарена вдигната поничка: 230 калории

поничка, сладко, сладкиши, торта, багел

Снимката е предоставена от @ellemixe_blog в Instagram

добре ли е да използвате повторно бутилки с вода

И накрая, поничката с най-малко калории, но все пак същото количество вкусна. С по-малко калории от 20 унции. бутилка кока-кола, наистина ли можеш да кажеш не?

И така, ето го. Окончателното класиране на калориите на всички видове Dunkin ’Donuts. Мисля, че е време за почерпка - срещнете се в DD след 10 и ако броите калории, можете да си поръчате понижена захар.