Чайовете за отслабване взимат бурни социални медии. Ако следите някоя знаменитост в Instagram, вероятно сте пуснали на пазара отслабване или чай за детоксикация. Тези чайове се предлагат на пазара като чудодейни продукти, като рекламите съдържат подходящи тела, плоски кореми и твърдения за загуба от 10 килограма за седмица.



Преди да се доверите напълно на известните личности, предлагащи на пазара тези чайове, има няколко важни неща, които трябва да знаете за действителните продукти, които е малко вероятно да бъдат включени в рекламния надпис.



ресторанти в лентата в Питсбърг

Искове

чайове

Снимката е предоставена от @itsashbenzo в Instagram

Преди да разгледаме колко добре работят Teatoxes, трябва да разберем какво правят или поне какво твърдят, че правят.



Популярна марка, LyfeTea (да се пие през нощта), твърди, че детоксикиращият му чай „позволява на тялото ви да се освободи от токсините, които може да са се натрупвали в продължение на много години. Това подпомага излишната енергия, засилва метаболизма и позволява на примесите да напуснат тялото ви. ' Неговият аналог, LyfeTea cleanse (пиян сутрин), „ви дава енергия и повишава настроението ви. Това ще повиши енергийното ви ниво без помощта на изкуствени съставки. '

В почти всички марки чаят, който пиете сутрин, твърди, че ви зарежда с енергия и ускорява метаболизма ви, докато чаят, който пиете директно преди лягане, твърди, че изчиства всички онези лоши токсини, които предотвратяват загубата на тегло.

Съставки

чайове

Снимката е предоставена от @melissagorga в Instagram



Действителните съставки в различните марки варират значително, но общите черти в тяхната функция са изумителни. Ето разбивка на някои често срещани съставки и техните функции:

Кофеин

Повечето, ако не всички, енергизиращи сутрешни чайове съдържат кофеин в себе си. Консумацията на кофеин чрез употребата на тези чайове може да е причина за незабавната промяна, която много хора изпитват, когато пият чая. Очевидно кофеинът събужда тялото и ви кара да се чувствате по-енергични. Не е задължително чудодейно, но кофеиновите чайове се използват широко вместо кафе, така че тази идея не е нещо необичайно.

Лаксативи

Да, така е. Съставката, отговорна за „детоксикиращите” качества на чайовете, „пиени през нощта”, е растение със слабителни свойства. Консумацията на тези растения може да предизвика по-плосък стомах, по-леко усещане и това, което изглежда в мащаб като бърза загуба на тегло. С една дума, изглежда като чудо.

чайове

Снимката е предоставена от @hilaryduff в Instagram

Недостатъците

Кофеин

Няма твърде много недостатъци при консумацията на кофеин чрез тези чайове, които се различават по някакъв начин от консумацията му в други форми, например чрез кафето. Все пак има някои плюсове и минуси в консумацията на кофеин, за които можете да прочетете повече в тази статия .

Лаксативи

Основният проблем с диетичните чайове е лаксативите. Внезапната промяна на теглото, преживяна от мнозина, които използват тези чайове като форма за отслабване, всъщност е просто загуба на тегло на водата. Екстремната загуба на тегло на водата без подходяща компенсация може да доведе до дехидратация и всички негативни ефекти, които носи със себе си.

С малки букви на някои от уебсайтовете компаниите признаха това, насърчавайки потребителите да консумират повече вода, когато използват чая. Освен това, след като спрете да използвате чая, цялата вода, която сте загубили в началото, ще се върне, което не ви дава много стимул да спрете след препоръчаното 28-дневно почистване.

закусващите се карат и се гмуркат в Ню Орлиънс

Дехидратацията не е единственият недостатък. Слабителните качества на растенията взаимодействат с червата по различен начин от фибрите, поради което не е лошо за вас да ядете влакнести храни. Тези качества взаимодействат с червата ви по начин, който може да наруши действието на храносмилателната ви система и да спре да функционира без помощта на чая. Точно така, ще ви е необходима повече помощ при извършването на това, защото тялото ви е спряло да го прави вместо вас. Всички чайове обезсърчават продължителната употреба точно по тази причина.

чайове

Снимката е предоставена от @kourtneykardash в Instagram

Някои потребители се затрудняват да спрат курса точно по тази причина и са видели вредата, която може да причини, както е илюстрирано в тази статия за рисковете от диетичните чайове . Дори е имало няколко съдебни дела за колективни искове срещу компании за детокс чай, за използване на билките сена и гуарана, често срещана съставка в енергийните напитки. И двете съставки имат слабителни качества и все още се използват.

Едно дело твърди, че сената стимулира дебелото черво вместо тънкото черво, където се извършва усвояването на хранителни вещества. Билкови лаксативи може дори да ви накарат печалба тегло в дългосрочен план, чрез забавяне на метаболизма, въпреки че изследванията на този фронт са нестабилни. И двете съставки са изцяло натурални, така че е важно този етикет да не ви заблуждава, че нещо е безопасно за консумация.

къде да купя 10 дневно почистване на зелено смути

Къде ни оставя това?

Идеята за почистване на тялото или детоксикация е сравнително нова. Има смисъл с прости думи, че с всички неестествени съставки, които се намират в храната ни, трябва да почистваме тялото си от време на време, но това не е напълно вярно. Големият проблем с това твърдение е фактът, че тялото ви естествено се детоксикира , и намесата в естествения му процес може да причини повече вреда, отколкото полза.

Като цяло, изследването на ползите от отслабването на всички и всички съставки, използвани в чайовете за отслабване, е относително никое и това, което е направено, в най-добрия случай е неубедително. Ползите от употребата на чайове обикновено се обясняват по-лесно като корелация между внезапната загуба на тегло или по-добре изглеждащото тяло и мотивацията за приемане на по-здравословен начин на живот.

Като цяло, най-добре е да прочетете какво консумирате и да се придържате към изпитани и истински методи за отслабване. Ако наистина имате нужда от чай, препоръчвам зелен чай, който има големи ползи за здравето , без недостатъците. Health.com има отлична статия задълбочаване на истината зад детоксикиращите чайове и какво трябва да знаете, преди да платите пари за тях. По отношение на здравословното и ефективно отслабване наистина няма преки пътища.