Когато получите хранително отравяне или стомашен грип , обикновено не можете да държите храната надолу много дълго. Но вие също не можете да отидете вечно, без да ядете плюс, защо бихте искали? Изследователите са доказали, че тези храни могат да ви помогнат при гадене и повръщане, затова ги поставяме на едно място, за да можете да започнете да се чувствате по-скоро.



Банани

Когато повръщате, губите калий в системата си. Банани може да помогне за възстановяването на този калий трябва да останеш силен и да риташ болестта си в задника.

Желе

Яжте малка чашка от любимия си Jell-O на всеки няколко часа до поддържайте редовно кръвната си захар и осигурете малко енергия, която да ви помогне да преборите вируса.



Ясни супи

Болести като стомашния грип могат да доведат до голяма дехидратация, така че е важно да балансирайте нивата на електролитите си с бистри течности като супа или просто обикновен бульон.

Ябълково пюре

Ако имате проблеми с храносмилането на твърда храна, ябълковото пюре е решението. Плюс малко фибри вървят дълъг път към изчистване на тези, предизвикващи гадене химикали във вашата система.



Ориз

Оризът е една от онези скучни храни, препоръчвани при разстроен стомах. Ще помогне поддържайте тези нива на кръвната захар стабилни и ви осигурете така необходимото желязо .

Джинджифил

Изглежда, че джинджифилът е лек за всичко в наши дни. Суперхрана съдържа природни свойства, които балансират и успокояват цялата система. Ще се почувствате малко по-малко груби, след като изпиете чаша чай от джинджифил или просто джинджифил в гореща вода.

Сладки картофи

Сладките картофи имат сложно съдържание на въглехидрати, което помага попийте токсините в храносмилателния тракт . Не забравяйте да ядете сладките картофи доста просто. Без луди топинги, защото те трябва да бъдат лесно смилаеми. Може би просто добавете малко канела и джинджифил (вижте по-горе).

Ако не можете да спрете да бълвате, опитайте да ядете тези вълшебни храни и скоро се почувствайте по-добре!