Ако се чувствам фантазионен, сутрешното ми оправяне на кафета е мръсно чай лате, което е чай лате с добавена снимка на експресо. Обичам вкуса на пикантната канела и пенливото мляко, но не съм фен на високия брой захари. Последните изследвания ме накараха да открия, че Grande Starbucks Chai Latte има 42g захар! Не благодаря. Както се казва, когато животът ви дава твърде много захар, намерете здравословна алтернатива, нали? И така започна търсенето на здравословно мръсно чай лате.



Фактите

бира, чай

Абигейл Шипс



Напитките на Starbucks със сигурност имат добър вкус, но когато потърсих хранителните факти в любимата си напитка, бях разочарован. Само една напитка съдържа много захар, което не е най-доброто нещо за тялото ви сутрин. Произведената захар е източник на празни калории , които са калории, които нямат никаква хранителна стойност. Освен това, ако имате много захар сутрин, причинява катастрофи на захарта по-късно - не е най-доброто за подхранване на деня ви.

какъв вид крема сирене използва дюнките понички

Алтернативата

бира, кафе, чай, сланина

Абигейл Шипс



Случайно попаднах на здравословна алтернатива на моя мръсен чай лате. Пазарувах в Кълнове и докато разглеждах секцията за мляко, очите ми кацнаха върху малка картонена кутия с аромат на чай Rebel Kitchen Mylk . Предпочитам кокосовото мляко пред обикновеното мляко (преценете ме, ако искате), така че тази находка беше печеливша. Бих могъл да си взема кокосовото мляко И моето chai latte fix с един кашон!

бира, кафе, чай, ел

Абигейл Шипс

е пица все още добра, ако се остави за една нощ

Като допълнителен бонус всички съставки са органични и прости - млякото е направено с органично кокосово мляко и органични подправки. Освен това, за разлика от огроменните 42 g захар в гранд Starbucks Chai Latte, цялата тази картонена кутия „mylk“ има само 25 g захар с естествен произход , а рецептата по-долу съдържа само около 12g! Ето как събрах здравословната си алтернатива на мръсния чай лате на Starbucks с моето откритие за мляко:



Здравословен мръсен чай лате

  • Време за подготовка:1 минута
  • Време за готвене:0
  • Общо време:1 минута
  • Порции:1
  • Лесно

    Съставки

  • 1 чаша кафе
  • 1 кашон Rebel Kitchen Кокосова млечна напитка Chai
кафе, чай, мляко

Абигейл Шипс

  • Етап 1

    Направете или купете 1 чаша кафе.

    кафе, мляко, чай, картофи

    Абигейл Шипс

  • Стъпка 2

    Разклатете кокосовото мляко.

    кафе, еспресо, чай, черно кафе

    Абигейл Шипс

  • Стъпка 3

    Изсипете около половината от кокосовото мляко в кафето.

    шоколад, кафе, мляко, сос, горещ шоколад, еспресо, сметана, сос

    Абигейл Шипс

    най-добрата храна за ядене в тако камбана
  • Стъпка 4

    Разбъркайте и се насладете!

    шоколад, мляко, сметана, лед, кафе

    Абигейл Шипс