Гарциния Камбоджа се рекламира като добавка за отслабване, която може да потисне апетита ви, но все пак ви позволява да се храните както обикновено. Той твърди, че не трябва да увеличавате упражненията си или съзнателно да ограничавате приема на храна. Звучи като чудо за хората, които искат да отслабнат, нали?



Сега съм като много момичета в колежа. Малко се боря с образа на тялото си и се опитвам да поддържам здравословно тегло - или губя малко, ако мога. Преди колежа и през втората си година постоянно се колебах на 130-135 паунда в продължение на 5-6 години.



Но винаги ми е било относително лесно да наддавам или да отслабвам, ако трябва. Той идва с територията на a мезоморфен тип тяло . Веднъж загубих 15 килограма за по-малко от два месеца. И така, трябва да призная, че опитването ми беше отчасти благодарение на суетата ми. И искам да се впиша в моя малко твърде малък костюм за Хелоуин.

Ден 1: 139,5 lb

Сузана Мостагим



Първият ден бях скептичен, тъй като ефектите изглежда не се случваха. Гарциния Камбоджа трябва да потисне апетита ви, но днес изядох вероятно 3000 калории.

Започвайки с пълна английска закуска и Черен принц с любезното съдействие на Лондонско метро за обяд вече бях силен в приема на калории до обяд. По времето, когато си легнах? Добавих супа, две хот-дога, две пълни люспи царевица на скара, бургер и картоф на фурна. По-късно разбрах, че трябва да пия и двете хапчета наведнъж. Не само един.

Ден 2: 137 lb

Сузана Мостагим



Днес пих две хапчета, както трябваше. И първият ми коментар е, че да не ядеш много е странно. Всъщност дори не забелязах, че не съм гладен. До около 12:30 вечерта имах само лате и това не е достатъчно близо, за да продължа да тичам следобед.

Да, ям много. Всъщност може би бихте могли да кажете, че ям повече като момче, отколкото като момиче. Но аз тренирайте много . Въпреки това дори не ядох повече през целия ден. Взех детско ястие от Zaxby's и дори не се регистрирах, че бях гладен чак около 7 или 20 вечерта тази вечер.

Ден 3: 138,5 lb

Сузана Мостагим

За пореден път не усетих страничните ефекти от това, както трябваше. Определено ядох почти нормално количество храна за мен (мисля като 2500 калории на ден). Или може би просто бях гладен, тъй като предишния ден не бях ял много. Едно нещо, което забелязах, беше, че се почувствах малко мрачен и не се чувствах добре като цяло.

Приятелите ми обаче започнаха да забелязват. Получих коментари как определено бях малко хангер . Сериозно знаете, че сте един гладен мофо, когато приятелите ви започнат да питат „Яли ли сте днес? Ти си малко капризен.

Ден 4: 137 lb

кафе, капучино, мляко, еспресо

Сузана Мостагим

Някак искам да се откажа от това. Толкова съм уморен, дори да не съм гладен. Минаха години, откакто ям това малко, без да забележа, че не съм депресиран след раздяла или загуба на представа за време по време на работа по проект. Кофеинът изглежда е най-доброто нещо, което някога е било. Имах като пет чаши чай в допълнение към кафе.

Що се отнася до храната? Сигурен съм, че всичко, което изядох днес, беше две парченца препечен авокадо и сандвич с багел от Бейгъл на Брюгер на територията на колежа.

Ден 5: 135 lb

сандвич, сирене

Сузана Мостагим

Имам този ритуал, всеки четвъртък ям бургер. Позволява ми да съм нездравословен от време на време. В този момент - дори и да не чувствах глад - исках бургер. И определено не бях достатъчно гладен, за да си платя двуседмично Бургер „Пет момчета“ . Въпреки това - въпреки моята неспособност да се отдавам - ако някой твърди, че е по-добре: не хули в моята църква за хамбургери.

Донякъде съжалявам, че направих това, дори да искам да се вместя в костюма си.

Ден 6: 134 lb

И така, това е 28 октомври и шестият ден от този експеримент. Чувствам, че винаги съм гладен и някак съжалявам за това.

Положителната страна е, че се вписвам в малко прекалено малкия си връх за костюма си - макар че отне повече усилия, отколкото бих искал. Което беше първоначалната цел. Имайте предвид, че азиатските компании правят по-малки размери от американските. Случайно поръчах от един от тях на Amazon и да, сега приемам Garcinia Cambogia.

Ден 7: 135 lb

зеленчуци, сирене, хляб, млечни продукти, картофи

Робърт Арасате

За пореден път се сблъсках с предизвикателството да вляза в костюм, който изискваше да бъда слаб и по-здрав, отколкото през последните няколко месеца. На всичкото отгоре трябваше да разбера какво да направя на някого сутринта след това. Повярвайте ми, когато казвам, че махмурлукът, натъртванията и готвенето не се смесват. Най-лошата сутрин, която имах от известно време.

Бях прекалено махмурлук, за да снимам хеша, който направих, но можете да следвате рецептата, която използвах тук . Въпреки това се почувствах значително по-малко уморен, след като захапах хаша си, свалих кофеин с кофеин и размазах някои Педиалит .

Ден 8: 134 lb

ориз, зеленчуци, боб, пържен ориз, свинско месо

Сузана Мостагим

Хелоуикенд в този момент приключи и не е нужно да се притеснявам дали ще се впиша в моя костюм. Но се ангажирах да приемам Гарциния Камбоджа за две седмици. И толкова съжалявам за този ангажимент. Липсва ми да ям много храна.

Въпреки това не изпитвах глад, с което наистина не мога да се чувствам комфортно, защото винаги съм гладен. Ако не преяждам по време на хранене (правило, което обикновено се опитвам да спазвам), обикновено варирам по скалата на глада от леко гладен до гладен. Но аз събрах няколко неща за ядене, за да не се размина на следващия ден по време на час.

Ден 9: 132 lb

кафе, мляко, сладко, сметана

Сузана Мостагим

Част от мен иска да пее „Живее на молитва“, защото съм повече от половината път през този ужасен божи експеримент. Макар да виждам как това ми действа от гледна точка на теглото (очевидно съм свалил 7,5 кг за малко повече от седмица), мразя да не ям. Дори и да не е нарочно.

Храненето е любимата ми част от деня. И това ми е отнето. И така, реших да се утеша с буркан домашно масло от бисквитки Oreo върху медени бисквитки. Вероятно имах твърде много наситени мазнини или нещо от това.

Ден 10: 133,5 lb

мляко, сметана, млечен продукт, пудинг, сладко, кисело мляко, млечни продукти, крем

Сузана Мостагим

В този момент започнах да се чувствам все по-делириен. И съм почти сигурен, че това не е страничен ефект от Гарциния Камбоджа. Това е страничен ефект от това, че не ям достатъчно и буквално всичко, за което се сещам, е храна, въпреки че не съм гладна.

как да си направим начо сирене с кадифе в микровълнова печка

Сериозно. Моят професор по цифров анализ ми зададе въпрос, на който трябваше да мога да отговоря в съня си и всичко, за което можех да се замисля, беше колко добре звучат мак и сирене. В края на деня бях припаднал, че не ядох достатъчно, докато тялото ми - дори и да не го знаех - ми крещеше да ям.

Ден 11: 132,5 lb

Трябва да си казвам, че теглото варира. Но изглежда, че съм плато върху цялото нещо за отслабване. Вярвам обаче в себе си. Ще го направя. Поне това непрекъснато си казвам. Настроил съм напомняния на телефона си да ядат, за да не се сривам отново.

Ядох малки закуски през целия ден и в крайна сметка се прибрах по-рано, отколкото обикновено. Освен това исках да си направя заслужена вечеря, за да ми даде малко отсрочка от този ад, предизвикан от Гардения Камбоджа.

Ден 12: 131 lb

кафе, чай, мляко, бира, сок

Сузана Мостагим

Не съм сигурен какво става, но най-накрая виждам светлината в края на тунела. Нямам търпение да се върна към яденето на прекалено много храна за някой с моя размер и пиенето на качествено IPA, без това да ме накара да жужа, тъй като в стомаха ми няма нищо.

Всичко, което мога да мисля през целия ден, е как съм направил това. И днес вероятно го казах повече пъти, отколкото за един месец. Така направено. И за капак? Четвъртък е, всичките ми приятели искат да излязат. И винаги съм готов да изляза. Но, благодарение на този експеримент, съм толкова притеснен, че не съм ял достатъчно, за да не бъда изхвърлен, че не отивам.

Ден 13: 131,5 lb

свинско

Сузана Мостагим

Започвам да разглеждам този експеримент като по-лош от седмицата, в която ядях само храни от същия цвят. Липсва ми храна. Определено беше грубо през последните няколко дни, но сигналите на телефона ми определено ми пречат да се чувствам замаян и отпаднал. Утешавам стомаха си с бургер, преди да заспя.

Ден 14: 130 lb

мляко, сметана, кисело мляко, млечни продукти, млечни продукти, заквасена сметана, сладко, пудинг

Сузана Мостагим

Краят се вижда. Толкова съм уморен, че дори не мога да накарам това да го направя. Невероятно се радвам обаче, че това ще приключи. Никога повече няма да приемам пълненето на лицето си с понички и мазни храни за даденост. Напомнянията на телефона ми ме поддържат жив. И излизам, тъй като е събота вечер.

Това е най-лошият експеримент, който съм решил да направя, що се отнася до храната. Припаднах няколко пъти, тъй като не ядох достатъчно и наистина трябваше да спра, когато това се случи. Освен ако не можете да следите какво сте яли и не можете да си напомните да ядете, не бих го препоръчал - дори ако наистина загубих почти десет килограма за две седмици. За да цитирам Минди Калинг, „Боже, искам поничка“.