Позволете ми да предговоря тази статия, като заявя, че никога не съм била „естествено“ момиче. Винаги съм боядисвала косата си, носела съм грим и съм имала акрилни нокти. Следователно здравето на косата, кожата и ноктите ми не винаги е било оптимално. Това е, което първоначално ме привлече да опитам витамини. Косата ми нито пада от скалпа ми, нито кожата ми е силно счупена, но определено бих могъл да се възползвам, като дам на тези зони от тялото малко TLC.



Решението ми да опитам витамини за коса, кожа и нокти дойде след едно от обичайните ми пътувания до фризьорския салон за боядисване. Косата ми не се държеше както обикновено и определено можеше да се възползва от израстването и отрязването на задънените улици.



Можете също да опитате тази домашна маска за по-силна коса. Чувал съм също така техникът ми за нокти да предлага тези видове витамини, особено на момичета като мен, които от години имат акрил. С всички тези предимства почувствах, че няма какво да губя и просто се справих.

Грегъри Дюран

Витамините, които взех, са марката Nature Made, която взех по време на разпродажба в Rite Aid, за да си купя, вземете една безплатно. Бутилката се продава на дребно за 9,99 долара. Витамините съдържат 2500 mcg Биотин.



Седмица 1

Ерин Сърви

Първата седмица, когато започнах да ги приемам, нямах никакви погрешни предположения, че ноктите ми ще растат 10 фута за една нощ. За да бъда напълно честен, не забелязах точно промяна в голяма част от всичко. Косата, кожата и ноктите ми сякаш се чувстваха и изглеждаха еднакво. Въпреки че нямах съществени резултати, реших да продължа да ги приемам.

Седмица 2

Втората седмица беше, когато започнах да забелязвам леки промени, които не бях точно сигурен, че се дължат на витамините. Виждах, че корените ми навлизат много по-видно от преди, което може да се дължи просто на естествения растеж на косата. Тъй като си пълня акрилните нокти, всъщност не забелязах разлика в силата или скоростта на растеж на ноктите си.



В кожния отдел забелязах най-много промени. Кожата ми започна да изглежда по-малко зачервена, а количеството избухвания, които имах, бяха значително по-ниски от преди. Винаги съм била от типа момичета, които са имали хормонални изблици през моето време на месеца. Обаче по това време на месеца, което се случи през втората ми седмица на изпробване на витамина, не забелязах толкова много.

Седмица 3

Като Холо

До третата седмица резултатите от кожата ми останаха постоянни. Кожата ми изглеждаше много по-чиста и освен това се чувствах по-мека на допир.

Що се отнася до косата, мисля, че ще трябва да опитам да приемам витамините за може би двумесечен период, вместо няколко седмици, за да забележа всъщност разлика в растежа.

Все още си пълня акрилите на всеки 2-3 седмици, така че и в този отдел не съм забелязал необичайно нарастване. Ако искате да израстите ноктите си по-дълго, опитайте се да ядете тези храни за по-силни и здрави нокти.

В заключение

вода

Снимката е предоставена от pixabay.com

Мисля ли, че витамините ще дадат магически на всеки чиста кожа, дълги нокти и обемна дълга коса? Определено не. Пиене на много вода и храненето здравословно заедно с витамините, от друга страна, вероятно ще доведе до по-добър резултат.

Лично аз си давам 7 или 8/10 по скалата за здравословно хранене, така че може би затова кожата ми имаше толкова благоприятни резултати. Опитайте да ядете някои от тези храни за по-добре изглеждаща кожа.

Тъй като ефектът, който витамините оказаха върху кожата ми, беше толкова положителен, възнамерявам да продължа своя режим с тях. Също така се надявам да продължа да приемам тези витамини, за да видя как те влияят върху растежа на косата ми.

Ако харесвате добавки, ето и голямо разнообразие от много различни, които могат да подобрят цялостното здраве.