Отне ми време да обичам зеления чай, но сега не мога да му се наситя. Има го антиоксиданти, свойства, които ви помагат да отслабнете, а също така съдържа кофеин (ДА!). С малко старание намерих начини да влагам зелен чай в тялото си, пристрастено към захарта и кофеина. Ако все още не сте редовен пиещ чай, ето как да подобрите вкуса на зеления чай. Преди да се усетите, ще бъдете закачени.



1. Купете по-добър зелен чай

кафе, чай

Катерене на Ръсел



Тъжната и съжаляваща истина е, че купуването на по-висококачествен чай прави ХЕЛЛАВУХ разлика. Ето моята мисъл за това: ако имате мръсен чай, няма да искате да го пиете, така че така или иначе е загуба. Направи си услуга и намерете зелен чай, в който си струва да инвестирате . Обичате ли кофеин или не? Харесвате ли добавени плодови вкусове? Инвестирайте в любим и го скрийте от вашите приятели и колеги. Заслужава си.

2. Извадете го, преди да е „готово“

горещ шоколад, шоколад, сметана, капучино, чай, мляко, еспресо, кафе

Джули Лау



Зеленият чай има кратко „седене“ във вода. Не забравяйте да го извадите малко, преди да прецените, че е необходимо (освен ако не сте супер анален за това и не отчитате точно чая). Оставям в евтини зелени чайове само за една минута, за да не огорчат. Настройте времето си и вижте какво прави това за вашите вкусови рецептори.

3. Използвайте малко подсладител

Медена мечка, местен мед, местен, мед, чай

Сам Джеснер

Честен чай е популярна марка леден чай, която придава малко сладост. Обикновено има нормална бутилка 48г , и тези бутилки имат около 18g . Зеленият чай е малко горчив, така че добавянето на намек за подсладител може да бъде идеалният баланс. Можете да използвате малко изцеждане на мед или любим сок, така че да се смеси добре.



4. Добавете малко джинджифил

чай, мляко

Сабена Куан-Хин

Пресният джинджифил се съчетава невероятно добре със зеления чай. Като естествено противовъзпалително средство , джинджифилът върви добре в зеления чай след тренировка или стресиращ ден.

разлика между ванилия и ванилов сладолед

5. Добавете пресни подправки и билки

билка, вода, коктейл, сок, лимон, сладко, лед, мента

Джоселин Хсу

Добавянето на други пресни билки е чудесно за зеления чай. Щях да се държа далеч от прахообразни неща (освен ако това не е всичко, което имате) и да опитам прясна мента или цяла канелена пръчка. За горещ чай, просто добавете пръчката канела, докато кипнете водата. За студен чай стиснете листата от мента и ги разбъркайте в чашата си. Той внася съвсем друго измерение във вашия чай!

6. Споделете чайник с приятели

конфитюр, олио, чай

Джоселин Хсу

Зеленият чай обикновено се кофеинизира и откривам, че зеленият чай има по-добър вкус, когато всички споделят от един и същи чайник. Някога учех с приятели и носех електрическа кана, за да споделям топла вода с приятели. Ще видите как те приготвят собствената си чаша, за да можете да приготвяте чая си по нови начини в бъдеще.

7. Смесете с плодови чайове

билков чай, черен чай, билка, кафе, зелен чай, чай

Мередит Симънс

Преди живеех в къща, в която имаше около 8 милиарда различни торбички чай, така че когато се чувствах авантюристично, добавях торбичка с плодове или билкови чайове към зеления си чай. Любимата ми комбинация беше бял чай с праскова и зеления чай. По този начин не останах с 50 от същите „ароматизирани“ торбички зелен чай.

нискокалорична храна при биволски диви крила

8. Направете си собствен студен чай

ледена математика, Matcha Tea Latte, лате, matcha, мляко, сок, кисело мляко, сметана, сладко, смути

Джулия Гилман

Охладените зелени чайове са популярни в секцията за хладилници в хранителния магазин, но можете да направите своя собствена версия у дома. Утроете или увеличете четирикратно партида зелен чай и я оставете да се охлади през нощта, за да я вземете сутрин, или направете повече торбички със зелен чай в по-малко вода, след това добавете лед. Поставете го в голяма чаша и вече сте си домашен вентилационен зелен чай .

9. Наслаждавайте се следобед

ябълка, сладка

Грейс Нгуен

Сега, когато съм студент, кафето следобед е често срещано явление. Тъй като зеленият чай е с естествен кофеин, опитвам се да изключа следобедното си кафе с тези неща и това ме кара да се чувствам по-спокойна и по-фокусирана. Заедно с моя плейлист „Deep Focus“ в моя Spotify, следобедните ми часове за учене / работа не са чак толкова ужасни.

10. Добавете изстискване от лимонов сок

лимонова кора, сок, цитрусови плодове, лимон

Каролайн Лиу

Уж лимон помага на зеления чай да работи по-добре в тялото ви . Не знам дали действително мога да усетя ползите от лимона, но със сигурност мога да го опитам. Обикновено го поддържам свеж и просто добавям филийка и го оставям да плува в горната част на чашата ми (кара ме да се чувствам фантазия!).

11. Смесете с лимон и уиски

алкохол, уиски, вино, алкохол, бира, кленов сироп, сироп

Кристин Урсо

Много хора вярват че лимон, уиски и мед всъщност са полезни за лечение на настинки . Алилуя! Но сериозно можете да добавите уиски към зеления си чай. Не бих ходил на парти с горещ зелен чай и уиски, но определено щях да завърша тричасов изпит по статистика с такъв (известен още като миналата седмица).

И какво? Сега, след като знаете как да направите вкуса на зеления чай по-добър, вашият чай вече не трябва да приема като мръсна вода. Ако обичате вкуса на зеления чай сам по себе си, и това е добре. И ако се разболеете, опитайте да пиете един от тези пет чая, за да ви помогне да се почувствате по-добре.