По време на горещ ден през лятото или когато жадувах за нещо, но нямах какво да ям, винаги хващах кубче лед или две и го слагах в устата си. Когато бях по-млад, жаждата ми за тях би била толкова лоша, че щях да се хрускам по кубчета лед по цял ден и буквално полудявах, ако не можех. Но наскоро разбрах, че жаждата за лед може да бъде предупреждение за здравето тялото ви изпраща към вас.



колко дълго трае тестото за годни за бисквитки

Какво е Пагофагия?

кафе, бира, чай, боб, пица

Лекси кима



Пагофагия е медицински термин, който описва някой, който изпитва желание за неща, които нямат хранителна стойност. В нашия случай кубче лед. Това може просто да бъде причинено от стрес, OCD или друг проблем с психичното здраве.

По-интересното обаче е, че този глад може да е предупреждение, което тялото ви изпраща. Според a проучване , пагофагията може да даде „метален тласък“ на някой, който липсва желязо. Също така се казва, че ако човек има ниски нива на желязо в кръвта, тялото не може да произведе достатъчно хемоглобин, носещ кислород, известен като анемия което води до умора.



Но това лошо ли е?

бира, вода, масонджар, момиче, пиене, здраве, хидратация, усмивка, здравословно

Джулия Гилман

как да разтопите бутилки с вино в тава за сирене без пещ

Освен умора и липса на желязо в кръвта, пагофагията може да доведе до доста очевиден риск от здраве. На първо място, яденето на кубче лед често и в големи количества може увредете зъбите си чрез счупване на емайла и напукване или отчупване на зъб. Когато това се случи, зъбите ви могат да станат по-чувствителни или склонни към кариес.

Но увреждането на зъбите не е краят на света, всичко, което трябва да направите, е да се изправите пред зъболекаря и в повечето случаи това няма да ви причини сериозни вреди. Но ако пренебрегнете анемията и не получите достатъчно лечение, това може да доведе до някои тежки последици . Сърдечната недостатъчност обикновено се нарича един от страничните ефекти на анемията. Други проблеми, включително преждевременно раждане по време на бременност или проблеми с растежа при деца, също се съобщават като симптоми на анемия.



къде да вземем най-добрия бостънски крем пай в Бостън

Какво трябва да се направи?

лимон, вода, лимонада

Каролайн Лиу

Ако яденето на лед идва от навик, просто търсенето на помощ от лекар, който е запознат с това и се подлага на когнитивна поведенческа терапия (CBT), може да помогне в случаите, когато пагофагията е причинена от стрес, OCD или друг проблем с психичното здраве.

Ако обаче е причинено от желязодефицитна анемия, просто яденето на добавки може да облекчи симптомите. Преди обаче да вземете мерки в свои ръце, винаги първо се консултирайте с лекар, защото ако приемете твърде много желязо, това може да доведе до други проблеми, като например рак .