През лятото много използвате гласа си. Имате повече време да стоите цяла нощ, за да говорите, да посещавате увеселителни паркове или да пеете под душа. Ето защо е важно да се погрижите добре да се грижите за гласовите си акорди през тези топли месеци без училище. Тези десет храни и напитки са силно препоръчителни от вокални треньори, певци и професионални оратори.



Яжте / пийте:

1. Вода

глас

Снимка от Джоселин Хсу



Поддържането на хидратация е огромно, така че пийте много, много вода със стайна температура. Поддържа гърлото и гласовите акорди във върхова форма. Избягвайте ледената вода, ако можете.

Пиене на игра: пийте вода всеки път, когато прочетете „напитка“ или „хидратирана“ в тази статия.



какви напитки трябва да поръчам в бара

2. Препечен хляб или безсолни бисквити

глас

Снимка от Джоселин Хсу

Случвало ли ви се е да изсъхне малко хляб или Греъм крекер, заседнал в гърлото ти? Не се чувства много добре, но кара устата ви да създава много допълнителна влага, за да отлепи трохите. Това може да продължи дълго след хранене, поддържайки гласа ви естествено хидратиран.

3. Пъпеш

глас

Снимка от Джоселин Хсу



Не позволявайте на пастелните цветове и свеж хрупкавост да ви заблудят. Дини са около 90% вода. Опитайте да пукнете няколко парчета пъпеш (или други пъпеши) в чаша вода за допълнителен вкус и хидратация.

4. Ябълков сок

глас

Снимка от Джоселин Хсу

Чаша с половин ябълков сок и наполовина вода ще ви хидратира по време на дълга реч или любимата ви караоке песен. Ако ябълковият сок не е вашето нещо, яжте сурова зелена ябълка или пийте малко прясна зеленчуков сок вместо.

5. Топъл билков чай

глас

Снимка от Джоселин Хсу

Докато кофеинът не прави нищо добро за гласа ви, без кофеин чай е прекрасно за него. Билковите чайове, които са естествено безкофеинови, действат като малка сауна в гърлото, за да станат гласните ви акорди удобни и топли. Добавете малко пчелен мед , и гласът ви ще ви благодари.

НЕ ЯДЕТЕ / ПИЙТЕ:

1. Мляко

глас

Снимка от Джоселин Хсу

Пиене мляко увеличава слузта в задната част на носа и гърлото, така че да не звучи като Chewbacca , спокойно приемайте млякото.

2. Сладолед

глас

Снимка от Джоселин Хсу

храня се сладолед може също така да накара гласовите ви акорди да се чувстват раздразнителни поради високите нива на лактоза и захар. Ако умирате за захар, опитайте да смучете твърд бонбон, вместо да поглъщате купа ментов чип.

чудесни места за хранене във форт на стойност

3. Бекон

глас

Снимка от Джоселин Хсу

Съжалявам за всички тези сланина любовници, но беконът просто не е добър за вашия глас. Високото му съдържание на сол прекалено изсъхва. Ако умирате за сланина преди голяма реч или представление, опитайте сортовете с по-ниска сол.

4. Цитрусови плодове

глас

Снимка от Джоселин Хсу

Няма нищо толкова освежаващо като пресен портокал през лятото. Въпреки това, цитрусови плодове (и соковете от цитрусови плодове) са много сухи, така че от време на време вземете пропуск в ОВ заради гласа си.

5. Алкохол

глас

Снимка от Елизабет Лайман

Може би ти мисля, че звучиш по-добре след алкохол , но шансовете са да не го направите. Алкохолът не само изсъхва, но ако пиете твърде много от него, можете да загубите контрол над гласовите си струни. Ако пеете или говорите високо, това може да бъде особено опасно. За да избегнете увреждане на гласа и ушите на хората около вас, бъдете внимателни.

Следващият път, когато трябва да пеете, да говорите или да крещите, бъдете внимателни какви храни и напитки опаковате в чантата си.

Вдъхновени от много различни как да поддържате гласа си щастлив блогове, включително това един и това един.

Също така, голяма благодарност на инструктора по пеене, Хайди Джейкъбс , за тук съвети!