Преместването в къща извън кампуса е вълнуващо и ужасяващо едновременно. От готвенето, почистването, поддръжката и всичко между тях. Отначало открих, че пилея тон храна, защото нямах представа колко да купя и колко бързо нещата се влошават. След няколко седмици научих стойността на замразени зеленчуци и особено замразен спанак. Тази храна с високо съдържание на хранителни вещества се превърна в най-големия спасител на живота през семестъра. Ето няколко причини, поради които твърдо вярвам, че замразеният спанак е най-добрата храна досега:



1. Можете да го добавите към всяка храна, за да направите храната си по-здравословна

млечен продукт

Жаклин Паес



Замразеният спанак може да добави тласък на зеленчуци дори към най-нездравословните ястия. Независимо дали правите паста, пица, бъркани яйца, сирене или нещо друго, добавянето на малко спанак може поне да ви накара да мислите, че ядете по-здравословно ястие.

2. Полезно е, когато имате нужда от зеленчуци за песто или смути

зеленчук, билка

Париса Сорая



Ако имате малко пресни зеленчуци за приготвяне на смути или желаете песто смес от някакъв вид, просто хвърлете малко замразен спанак в блендера си с каквото и да е друго и ето. Веднага ще изведете редовно старо ястие на следващото ниво.

неща, които да направите със смес от шоколадови торти

3. Спанакът има много ползи за здравето

Спанакът е един от най-важните супер храни по причина. Той е пълен с желязо, витамин К, калций и много други хранителни вещества, които са жизненоважни за нашите тела.

4. Замразеният спанак може да продължи месеци във фризера

торта, кафе, чай, бира

Смита Джейн



Замразените храни издържат много дълго време. Винаги, когато сте в криза и нямате пресен спанак, винаги е ценно да имате малко замразени зеленчуци на разположение, за да подобрите здравословното си хранене

5. Замразеният спанак е по-здравословен от пресния спанак

Пресен спанак губи част от витамините си и фолиева киселина с течение на времето, поради което, ако не го изядете веднага, не е толкова добре за вас. Замразеният спанак запазва хранителните вещества, опаковани вътре, когато е замразен, което е друга причина да го държите винаги под ръка.

6. Икономично е

американски долари, валута, пари, долари, пари, монети, шоколад

Анна Артеага

Замразени спанакът е почти винаги по-евтин от пресния спанак и е по-плътно натъпкан със спанак, така че получавате повече от него и на по-ниска цена. Една кутия замразен спанак може да възлиза на три връзки пресен спанак

7. Попай достига до КАНА със спанак, а не до торбичка със спанак

PR от любовта на Попай към замразения спанак увеличена консумация на спанак в САЩ с една трета през 30-те години и голямата депресия.

Голяма част от същите ползи от замразения спанак са верни за всички замразени зеленчуци . Те са идеални за хора, които имат натоварен график и намаляват хранителните отпадъци, които се случват, когато се купуват и не се използват пресни продукти. Следващия път, когато сте в хранителния магазин, не забравяйте да се отправите към пътеката със замразени храни и да си вземете торба със замразен спанак - няма да съжалявате.