Нищо не поставя амортисьор на гореща среща повече от лош дъх. Не се притеснявайте, ако сте забравили мента или дъвка, опитайте тези 7 малко вероятни храни, така че устата ви да остане свежа, независимо какво правите.



1. Черен чай

дъх

Снимка от Джоселин Хсу



Черният чай съдържа полифеноли, които спират растежа на бактериите и намаляват количеството бактериални странични продукти, известен още като дъхът ви ще мирише по-добре. Факторът на хидратация от чая също е от ключово значение: сухотата в устата позволява на грубо миришещите бактерии да процъфтяват и предотвратяват производството на слюнка. Погледни това ръководство за да започнете любовната си афера с чай.

как да отворите капак на буркан, който не се отваря

2. Кисело мляко

дъх

Снимка от Джъстин Шубле



Ползите от киселото мляко продължават и продължават. Изследователите установяват, че витамин D и калций в киселото мляко помагат за намаляване на бактериите в устата. Киселото мляко също понижава нивото на миризливи сулфидни съединения (които карат дъха ви да ухае). Яжте една или две порции (или повече, няма да съдим) кисело мляко на ден за най-добри резултати

3. Ягоди

дъх

Снимка от Лияна Лис

Витамин С в ягодите се бори с бактериите и микробите, което помага да запазите дъха си свеж. Като допълнителен бонус витамин С се бори и с болестите на венците и гингивита, така че ще имате допълнително здрава уста. Може да потопите тези ягоди в шоколад или ако сте мързеливи като мен, потопете ги в Нутела.



са кокс и пепси същата компания

4. Магданоз

дъх

Снимка от Elise Bauer

Знаете ли клончето зелени неща в чинията ви с вечеря? Е, очевидно трябва да го ядете, за да освежите дъха си. Магданозът съдържа хлорофил, който може да помогне за по-добро дишане. Опитайте други билки, като босилек, за същия ефект.

5. Спанак

дъх

Снимка от Neelima Agrawal

Мама винаги е казвала да ядеш спанака си. Кой знаеше, че може да ви даде и целуващ дъх? Подобно на черния чай, спанакът също съдържа полифеноли, които могат да разграждат лошо миришещите съединения в устата ви. Така че, ако искате да ядете чесън, по-добре яжте и спанак. Опитайте ги заедно в това рецепта за песто , тогава вие (или вашата дата) можете да ми благодарите по-късно.

6. Череши

дъх

Снимката е предоставена от images.fineartamerica.com

Черешите съдържат съединения, които помагат да се елиминира миризмата на метилмеркаптан, страничен продукт от бактерии, който води до лош дъх. И в съответствие с тази гореща тема за дата, винаги можете да опитате да завържете черешовите стъбла на възли, когато сте готови. Ако единственото нещо, което харесвате мръсно, са вашите напитки, опитайте това мръсна черешова лимонада.

7. Хляб

дъх

Снимката е предоставена от noglutennaturalgirlproducts.com

прави ли пиенето на сок от ананас добрия вкус на вашето кафе

Чакаме какво? Може да е изненадващо, но липсата на въглехидрати във вашата диета може да доведе до халитоза. Докато тялото ви изгаря мазнините, химикалите, наречени кетони, се отделят в дъха. Славата на хляба не свършва дотук, има всички видове причини трябва да ядете въглехидрати. Така че предайте тази кошница, това е съвет за диета, мисля, че всички можем да изостанем.

Имате нужда от повече информация за освежаване на дъха? Вижте тези статии:

  • Gum: Nitty Gritty върху лепкавите неща
  • Mistletoe Munchies: 5 храни за по-добро дишане
  • 7 храни, гарантирано да ви блокират