Аз съм сред процента от населението, което не обича кафе. Знам, знам. Вярвате или не, някои хора просто не могат да понесат вкуса му. Но това не означава, че хората, които не пият кафе, трябва да живеят в постоянно състояние на сънливост. Просто трябва да си вземем кофеина от други видове напитки, като чай или смутита.



За да улесните живота си, ето списък с някои от най-добрите напитки за събуждане без кафе, които ще ви дадат енергия, за да започнете деня и да получите кофеин по начин, който да угоди на вашите вкусови рецептори.



1. Комбуча

Снимка, публикувана от UpDog Kombucha (@updogkombucha) на 2 февруари 2016 г. в 13:05 ч. PST

Kombucha е една от по-новите напитки в хитовата сцена. Но от пристигането си той излетя. Известен с многото си ползи за здравето, този черен чай и захарна смес със сигурност ще ви дадат необходимата енергия, за да започнете деня си.



2. Чай

кафе, чай

Preet Bhaidaswala

Друга напитка, която със сигурност ще ви изтръгне от сънливото състояние, е чай. Това Чай на индийска основа има перфектния баланс на черен чай, за да ви даде така необходимия ви кофеин и добре изработена смес от подправки, които да събудят сетивата ви. Няколко глътки чай и ще бъдете готови за работа.

най-лесният начин да нарежете картофи от сладки картофи

3. Зелени смутита

смути, сладко, сок

Кристин Урсо



Тази вкусна зелена напитка със сигурност ще измие сутрешния ви блус. Пълно със здравословни съставки, това смути ще ви помогне да се подготвите за деня. Ако се притеснявате да направите вкус на подобна здравословна напитка, ето страхотно рецепта това ще ви каже как да създадете хранителна и вкусно зелено смути.

4. Лимонена вода

лимон, вода, лимонада

Каролайн Лиу

Отстъпвайки за минута от чайовете, друга ефективна напитка за събуждане е лимоновата вода. Тази лесна за приготвяне напитка, освен че има куп ползи за здравето , също помага за хидратирането на тялото ви след дълъг нощен сън. За да сте сигурни, че се чувствате най-добре през целия ден, изпийте освежаваща чаша лимонова вода, за да започнете деня си правилно.

5. Зелен чай

чай, кафе, сметана, мляко

Ана Цветкович

Един от най-популярните чайове наоколо, зеленият чай е идеалната напитка, която да ви събуди. Само с пръскане на кофеин, за да събудите тялото си и да изчистите ума си, тази напитка е идеалният начин да започнете сутринта си. Не боли, че е пълен с хранителни ползи, както и изключително вкусен.

6. Йерба Мате

Снимка, публикувана от Chimarreando Pelo Mundo (@chimarreando_pelo_mundo) на 16 юни 2015 г. в 5:57 ч. PDT

Yerba Mate е южноафрикански чай, който е почти толкова популярен, колкото зеления чай. Тази напитка ще ви кофеинизира, без да ви тревожи кафето. Освен че ще ви събуди, това ще подобри значително и цялостното ви здравословно състояние.

7. Горещ шоколад

кафе, еспресо, чай, мляко, капучино, шоколад

Ема Данбъри

Тъй като дните започват да се охлаждат, всичко, което искате да направите, е да останете в леглото. Следващото най-добро нещо е топлата напитка. С кафе извън масата, горещият шоколад е идеалният заместител. Топло и успокояващо, със сигурност ще започнете сутринта си отдясно и ще ви подготвите за предстоящия ден. Можете дори да отпиете от горещия шоколад, който са направили Полярният експрес .

Може да не всички сме имали късмета да наследим гена, обичащ кафето, но дори ние, които не пием кафе, все още имаме опции за напитки, които ще ни помогнат да се събудим и да приемем деня. Всъщност тези напитки са толкова добри, че правят ранни сутрешни събуждания почти струва си.