Каката ви може да служи като ежедневен индикатор за вашето здраве. Това е подарък, който тялото ви дава всеки ден (или поне така) и дава много представа за случващото се от момента, в който поглъщате храната, до момента, в който тя се евакуира.



Докато каката всъщност не е най-горещата тема, когато става въпрос за разговор, това е нещо, за което трябва да говорите с Вашия лекар. Знам, че може да е твърде реално да се говори за това, което се случва във вашата купа, но провеждането на сериозен разговор за някой от тези необичайни признаци е важно за вашето здраве.



1. Това е черно, ярко червено или друг странен цвят

корен от цвекло, зеленчук, бонбони, салата от цвекло, сладко, цвекло

Джейми Медина

Ако прекарате малко червено столче, след като сте консумирали добро количество цвекло, не се тревожете. Всеки от тези цветове може да означава, че току-що сте изяли много нещо, което е умряло от вашия цвят - помислете за листни зеленчуци и черен сладък корен. Някои лекарства, като Pepto-Bismol, също могат да обърнат изпражненията ви ( и език ) черен.



харесвам храната, защото е вкусна

Но ако не можете да обясните странни промени в цвета, добре е да знаете какво може да ви кажат. Черните или яркочервените цветове могат да показват кървене в стомашно-чревния тракт. Зелените цветове обикновено означават, че храната преминава през вас твърде бързо и диарията може да е на път.

Сивите или жълтите нюанси показват, че слузта е пробила път в изпражненията. Работата на черния дроб и жлъчния мехур е да сортира всички боклуци, така че може да има проблем с тези органи.

2. Не е оформен като труп

„Идеалната“ форма на каката трябва да прилича на змия. Не трябва да излиза на малки бучки, да съдържа много пукнатини или да е на пухкави малки парченца. Малки бучки могат да означават, че не получавате достатъчно фибри, докато пухкавите парчета могат да означават, че дебелото черво е хиперактивно.



Скалата за форма на стол за Бристол може да помогне да се идентифицира формата на вашия собствен поо. Като цяло, ако е на бучки, вероятно изпитвате запек, а пухкавите каши означават диария.

3. Мирише

бира, торта, чай, кафе

Стивън Бабун

Да, разбирам, всички кака миришат. Но ако движенията ви са особено гнили, това може да е индикация, че нещо гадно се спуска във вашето тяло.

Неприятната миризма може просто да се дължи на някакво лошо храносмилане, което се случва на всеки в даден момент. Ако миризмата продължава, тогава е време да помиришете това, което ви казва каката. Това може да е признак на непоносимост към лактоза, кръв в червата или други условия .

4. Плава

млечен продукт, лед, сладко, кафе, мляко, шоколад, сметана

Заместник Миан

Ако чуете звук при преминаване на червата, помислете за нещо добро. Плаващата кака може да бъде индикатор за малабсорбция, стомашно-чревна инфекция или друго хронично състояние. Не се притеснявайте, тъй като плаващите изпражнения обикновено са само показател за лошо здраве, когато се комбинират с тях други тревожни фактори .

5. Това е завинаги

Обичам книгите си за баня толкова, колкото следващия човек, но четенето в тоалетната може да повлияе негативно на начина, по който мислим за навиците си в банята. Ако ви отнемат повече от няколко минути, за да получите известно облекчение, може би е време да посетите лекар.

6. Графикът ви не работи

бира, кафе, чай

Джоузи Персон

Повечето хора вероятно си мислят така нормално е да ходите веднъж на ден . Истината е, че нормалният ви график може да се различава много от този на някой друг. Някои хора може да се наложи да ходят по няколко пъти на ден, докато други се чувстват нормално само всеки друг.

каква част от броколини ядете

Единственият път, когато трябва да се притеснявате за честотата си, е когато тя се промени драстично. Ходенето повече от три пъти на ден или проблеми с ходенето само няколко пъти през седмицата може да е индикация за стомашно-чревно състояние. Или може просто да означава, че сте яли тон влакна вчера.

Въпреки че всички тези неща са индикатори за това, което се случва в тялото ви, промяната на цвета, която продължава един ден, или леката промяна в графика ви не би трябвало да предизвиква сериозно безпокойство. Има няколко лесни промени можете да направите, за да върнете червата си към нормалното за нула време.

Когато постоянно се случват повече от едно от тези неща, е време да потърсите професионалист. Разговорът за вашите „движения“ с вашия доктор няма да бъде най-удобният разговор на света, но честността може да доведе до успешна диагноза. Всички отиват, така че използвайте това, което ви казва Poo във ваша полза.